PTSD(외상 후 스트레스 장애) 이해하기
1. PTSD란?외상 후 스트레스 장애(PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder)는 생명을 위협하는 사건이나 극심한 정신적 충격을 경험한 후 발생하는 정신 건강 장애입니다. 사고, 전쟁, 자연재해, 폭력, 성폭행, 학대 등의 사건을 경험하거나 목격한 후 지속적인 불안, 악몽, 감정적 마비 등의 증상이 나타납니다.PTSD는 단순한 스트레스 반응이 아니라, 지속적인 정신적 고통을 유발하며 일상생활과 사회적 기능을 방해할 수 있는 심각한 상태입니다.2. PTSD의 주요 원인PTSD는 일반적으로 강한 충격을 받은 후 발생하지만, 개인의 심리적 취약성, 유전적 요인, 환경적 요소 등이 PTSD 발병 가능성에 영향을 미칩니다.(1) 외상적 사건(Traumatic Events)심각한 교통사고..
2025. 1. 30.
불안장애란 무엇일까? 불안장애 증상과 치료 방법
1. 불안장애란?불안장애는 과도한 불안과 걱정이 지속되는 정신 건강 문제로, 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 단순한 긴장이나 걱정과는 다르게, 불안장애는 통제하기 어려운 심리적, 신체적 증상을 동반하며 장기간 지속될 수 있습니다.2. 불안장애의 주요 증상불안장애는 다양한 형태로 나타나지만, 일반적으로 다음과 같은 공통적인 증상을 보입니다.(1) 심리적 증상과도한 걱정과 두려움불안감이 지속되거나 반복적으로 발생집중력 저하 및 주의 산만최악의 상황을 예상하는 사고 경향(2) 신체적 증상심박수 증가(심장이 두근거림)호흡 곤란, 과호흡(숨이 가빠짐)근육 긴장, 신체의 떨림위장 장애(소화불량, 복통)어지러움, 피로감불안장애의 증상은 개인에 따라 다르게 나타나며, 특정한 상황(예: 대중 앞에서 말할 때, 낯..
2025. 1. 30.
